Hipnóticos y Apnea

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Tengo 49 años, mido 1,53 y hoy peso 72 kg, el año pasado en el mes de abril, fui a un endocrino, me dijo que tenia sobrepeso, y graso el hígado, me dio una dieta hipocalorica, que reconozco que seguí a pie juntillas, y es mas me vino bien porque soy...
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¿Qué prestaciones para 60 años hay?

¿Qué ayudas económicas hay para una persona de 60 años haciendo trabajado toda si vida de autónomo? Gracias?
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Camas literas de obra

Estoy pensando hacer una cama tipo litera de material y me gustaría que me indicaran que tipo de ladrillo o bloque seria el adecuado para hacer los pilares que sostendrán la cama superior y que tipo de fijación al suelo seria la más adecuada.
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Tengo un sueño demasiado profundo ¿Cómo podría tenerlo más ligero?

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Caspa

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Colchón viscoelástica y somier

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