Mejorar los 50 metros lisos

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Como desarrollar una buena musculatura con buena definición peso 86 kg mido 1.70

Peso 86kg y mido 170 tengo 17 años no me veo gordo ni nada si no un poco flácido y tengo algo de revolverás ... Desde hace un tiempo decidí entrar en la cuestión de sacar músculos y eso pero no veo resultados muy buenos, eh sacado algo de músculos...
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DOLOR parte trasera rodilla (muslo y gemelo).

46 años / estado de salud en general bien / sin antecedentes de dolores musculares, ni enfermedades. Practico ciclismo de montaña BTT, con una asiduidad de 2 veces a la semana (entre 40 y 50 km de montaña por sesión), hasta hace un mes lo compaginaba...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Cuantas repeticiones de pesas puedo hacer para el boxe

Tengo 16 años y hasta ahora he hecho pesas y boxeo pero lo de pesas ha sido mucho peso pocas repeticiones para engordar músculos y el maestro de boxeo me ha dicho que haga muchas repeticiones y poco peso, cual seria las repeticiones que puedo hacer
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Salta diferencial después de 15-20 minutos encendido el horno de cocción

Cuando enciendo el horno de cocción de más de 2 años de antigüedad y de uso sin problemas, al cabo de 15-20 minutos de encendido salta el diferencial del cuadro eléctrico, he probado en bajar la temperatura del horno a 50-60 grados y con todos los...
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Colaborame con estos ejercicios

1./ en una granja se crían gallinas y conejos si se cuentan las cabezas, son 50 si se cuentan las patas son 134 ¿Cuantos animales hay de cadaclase.? 2/ un granjero cuenta con un determinado numero de jaulas para sus conejos si introduce 6 conejos en...
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Duda Acordes y solos de aompañamiento

Llevo varios años tocando la guitarra y ahora empiezo a estudiar los nombres los acordes que siempre he tocado, notas,... Tenia una duda que me gustaría que me resolvieras. En el mástil a la hora de tocar solos encuentras todas las notas y sus...
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Cuándo tomar los suplementos deportivos

Entreno mañana y tarde a baloncesto pero antes del entrenamiento de la mañana me gustaría ir al gimnasio para ganar músculo. He pensado en comprar creatina y proteína y la duda que tengo es cuándo debería tomar la proteína, si al acabar la sesión de...
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Me siento como una gelatina

Edad:16, Estatura: 1,48, Peso: 47 Kilos Hola: Antes que todo gracias por la ayuda.:) Siento mis músculos de mis piernas, brazos,, el trasero, el vientre muy flácidos Soy una gelatina! Tengo unos rollitos y no me gusta que cuando me pongo una camiseta...
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Compra de un HC

Deseo comprar un equipo de cine en casa y tengo varias dudas. Siempre me ha apasionado el cine y el audio en general pero como los presupuestos han sido limitados uno se ha contentado con ir a casa de un amigo a oír algo bueno o a comprar algo...
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