¿Es recomendable vendarse las muñecas para trabajar con pesas?

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Nunca me quemo pero hace algunos días me queme con el boiler y no supe que ponerme en la mano.. Ojala pudieras darme algunos consejos sobre quemaduras con fuego y aceite..
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Quería saber que te parece lo siguiente que te cuento:Hace como 1 año tuve una caída jugando al fútbol tuve varias contusiones pero a los poco días me empezó un dolor en la muñeca por la parte del meñique hacia atrás no le di mucha importancia pero...
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Aumentar músculo. Ejercicios para entrenar bíceps y tríceps, definir y ganar fuerza

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