Tomo cápsulas de té y he aumentado la frecuencia cardíaca ¿Debo dejar de tomarlas?

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Peso 75 kilos, mido 1.71 m. Desde hace 2 años que hago gimnasia aeróbica 3 veces por semana en promedio. Dejé de fumar hace 2 meses y subí sólo 1 kg. Desde hace también 2 meses me asocié a un gimnasio con lo que aumenté a 5 las clases por semana de...
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Hydroxycut para bajar de peso

De nuevo amigo. Quiero pedirte consejo acerca del hydroxycut. Después que termine mi ciclo de aumentar la masa muscular como ya te comentaba antes, pienso embezar a eliminar las grasas. Para ello tengo pensado tomar el hydroxycut hardcore que es un...
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Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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Soy un hombre de 29 años, 1.65 m y approx. 67 kg de peso, burbs forma física . Desde niño, deporte de alto rendimiento el cual lo realizo sin problemas mayores, actualmente boxeo competitivo y gimnasio, sin embargo ahora me preocupa lo siguiente...
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Mejorar mi salto vertical ¿Es aconsejable el air alert?

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Natación y spinning : ¿Cuántas veces por semana?

Tengo 19 años y hace un mes empecé spinning, voy dos veces por semana y son clases de 45 min aproximadamente . Fui al traumatólogo y, como tengo una rectificación leve en la cervical me recomendó natación. No quiero dejar spinning porque me gusta...
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Transtorno del sueño

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