Muñecas delgadas

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¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?

Después de estar leyendo e intentando filtrar un poco lo que me podía servir y lo que no, llevo un par de meses con la siguiente rutina con la que busco hipertrofiar(previamente estuve con una rutina de acondicionamiento): Día 1. Lunes Pecho Press...
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Delgado pero con barriga

Hace cosa de 2 meses me apuntado al gym, estoy siguiendo una dieta muy estricta a base de arroz, pollo, atún, pasta, pure de patatas etc... Osea de grasa nada de nada, porque mi propósito es ganar masa muscular porque estoy bastante delgado, el...
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Diferencia entre tuercas con sistema americano SAE y británico BSW whitworth

Quisiera saber cual es la diferencia entre las tuercas SAE Y BSW, no me refiero a las roscas sino al tamaño de las tuercas ya que he visto que hay herramientas en medidas sae y whitworth, las medidas son en pulgadas pero no son iguales por ejemplo...
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Hacer o no hacer bicicleta?

Tengo 15 años y empece a ir al GYM hace una semana... Lo ke pasa eske estoi un poco delgado y quiero aumentar de peso... Estoi haciendo pesas... Pero me dijeron ke cada vez ke valla al gym tenia ke hacer bicicleta`pero el problema eske estoi comiendo...
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Perder barriga y l-carnitina

Alguno sabe alguna rutina para perder barriga y michelines, que ejercicios son buenos, me gusta la natación pero he oído que los abdominales no se trabajan mucho, otra cosica;la L-carnitina me ayudaría a conseguir este objetivo.
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Tamaño del pene (y desarrollo físico)

Tengo 18 años y mi pene mide 9-10 cm en estado de flacidez y 13.5-14.5 cm en erección (medido desde arriba). Me gustaría saber a) si es pequeño en relación a la media, b) cual es la media, c) si aún puede crecerme más (yo creo que mi desarrollo...
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Puedo crecer más tengo 15 años y 6 meses exactamente

Tengo 15 años soy Peruano y mide 1.65 y bueno quiero tener una altura de mínimo 1.80 por favor si alguien sabe que ejercicios, alimentos o cosas me ayudan a crecer por favor díganme psdt: mi mama mide 1.50 y mi papa 1.75, yo soy hombre Detalles...
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Eliminar grasa acumulada debajo de las axilas

Soy practicante del mundillo del culturismo desde hace varios años y resulta que tengo un problemilla y es que me cuesta mucho eliminar la grasa situada debajo del sobaquillo (hablando en plata)... Lo cual afea un poco el contorno de los pectorales,...
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Dieta para marcar

Soy un chico de 22 años, llevo en el gimnasio alrededor de 3 meses, me metí en el gimnasio decidido a marcar mis abdominales, considero que tengo suficiente volumen y me gustaría realizar una dieta para definir. Antes de nada decirte que mido 1.82 y...
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Salida humosCaldera de condensacion fgb-k28 wolf¿Hay un minimo?

Tengo una Caldera de condensación fgb-k28 wolf en un mueble exterior anclado a la pared y quiero disimular al Máximo su chimenea, existe un mínimo de longitud de chimenea.
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