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¿Cómo hacer un batido de hidratos de carbono y otro de proteínas?
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Subir unos kilos
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?
Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular
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