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Consejos sobre qué comer para adelgazar
Soy una chica con sobrepeso. La grasa la tengo localizada en glúteos y piernas (o sea de cintura para abajo), voy mínimo 3 veces por semana al gimnasio donde hago al menos 1 clase de spinning, pero no consigo adelgazar donde yo deseo. Además...
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¿Qué hacer si mi perro labrador llora al cambiar de domicilio?
Esta semana mi pareja y yo hemos empezado a vivir juntos. Hasta ahora vivíamos con mis padres, mi pareja y yo con la perrita. Es un labrador de 2 años. La perrita nunca ha dormido con nosotros, siempre duerme sola en el comedor. Pero desde que...
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¿Cómo puedo controlar un ataque de ansiedad o pánico?
Me llamo Francisco y tengo 35 años, mi problema comenzó hace ya un par de años, cuando un día salí de trabajar y tome mi auto y cuando iba manejando me dieron unos dolores en el pecho y palpitaciones fuertes, me asuste mucho, lo que hice fue ir a...
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Relajación
Hace años que sufro ansiedad y ataques de pánico. Nunca he llevado a cabo ninguna terapia excepto medicación. Alguna vez he intentado llevar a cabo ejercicios de relajación y me ha sido muy difícil poder concentrarme. Me noto los nervios a flor de...
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Como bajar de peso? Que tipo de dieta tengo que hacer?
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Que puede pasar cuando la parte superior del vientre se inflama?
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