Correr sin perder masa muscular

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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Ejercicios aeróbicos para perder peso, quemar grasa y tonificar mis músculos

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Ejercicios para definir mi cuerpo

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Quemar la grasa sobrante...

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Perder grasa abdominal

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