Ejercicios de musculación con mancuernas, y suplementos como batidos y creatina

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Suero de leche...

Te comento, pero actualmente 73 kg., mido 1,70 de altura aprox.. Hace un tiempo que estoy ejercitándome en un gimnasio, con el objeto de aumentar masa muscular, hasta el momento creo que estoy obteniendo resultados. Asimismo, estoy tomando un...
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Dieta y rutina para ganar masa muscular

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Consulta sobre rutina

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