Ejercicios para una espalda enferma

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Tengo 27 años, y quería preguntar que puede ser el dolor tan intenso que me da en la cintura que a veces, aunque ya es casi siempre, no me puedo incorporar rápidamente, me tengo que quedar encolbada y luego despacio terminar de incorporarme, parece...
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Gravedad de estas lesiones

Resonancia magnética de columna cervical Se realiza R.M. De columna cervical en planos sagital y axial en secuencias SE potenciadas en T1 eco de gradiente T2 y FSE T2 con efecto mielográfico Rectificación con intento de inversión de la lordosis...
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Superar mis hernias

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Hernias discales y protusiones de pro eso degenerativo.

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¿Cómo tener mejor postura, con ejercicios?

¿Cómo puedo tener mejor postura? Mi postura es mala, me dicen que tendré joroba si no empiezo a pararme bien, tampoco estoy tan mal como para ir al medico, solo es que si sigo así tendré una mal posición cuando grande. Po favor me puede ayudar con...
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Se me practica una resonancia magnética de columna lumbar con la conclusión . - Discopatia L4-L5 y L5-S1 - Hernia discal medio lateral izquierda L3-L4 - Protrusión discal posterior L4-L5 Me gustaría saber que significa todo esto.
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