Soy bueno en el fútbol pero me juzgan por mi altura y fuerza

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Rutinas de musculación y definición

Te escribo para preguntarte por una buena rutina de musculación Mido 1,73 y peso 80 kgs. Me gustaría cambiar mi rutina (si ves que es oportuno), ésta me ha dado buenos resultados pero me estoy estancando. Entreno 4 días/semana (pero no vería mal...
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Condulta acerca de rutinas ideales

Mi nombre es Diego y quería acerté una consulta respecto a cual seria una buena rutina si voy al gym 3 veces en semana, lu-mie-vie, mi altura es de 1,75, peso 74kg y tengo 29 años, me gustaría perder 4 kg que es lo que tengo en la tripa, etc¡ Y ganar...
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Mejorar nadando

Soy un chico de Tenerife, de 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Nado a diario desde hace casi 2 años, en un curso de mantenimiento de natación. Nado unos 2.500 m diarios, haciendo series, pies, 2 días a la semana aletas y otros palas también. Me dicen...
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Casa piedra

Estoy interesado en rehabilitar una casa de piedra en galicia. La casa tiene 2 plantas de 60 m2 (aprox.)Cada una. No tiene tejado. Quería saber el presupuesto aproximado de la rehabilitación de la casa que incluya :fontanería, electricidad, suelos,...
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Aumentar masa muscular sin grasa

Primero que todo y un cordial saludos peso 204libras mido 178m tengo 3 años en este deporte de la musculación, tengo buenos brazos me miden 18pulgadas y medias pechos de buen tamaño buena espalda voy bastante parejo mi problema es que he aumentado en...
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Mido 1,66 tengo 15 años soy mujer hasta cuanto podré crecer más? Llegaré a 1,70?

Es que soy chica Tengo 15 años mido 1,66 Creo que 1,67 ya pero no sé si llegaré a 1,70 .
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Forjado colaborante con vigas de madera

Quiero hacer un forjado de unos 5cm de hormigón en una superficie de 3m por 7m con un tabique en la mitad. Son dos estancias de 3.5 por 3 m. La estructura es de viguetas de madera de 150x80 cada 60 cm aprox. Mi pregunta es qué es más conveniente,...
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Aire por conductos que no calienta

Me acaban de instalar un sistema de conductos en una vivienda de 3, 70 mt. Altura de techos. El aparato es Daikin. El problema es que no consigo calentar la casa. Pongo el termostato hasta a 29 grados,. El ventilador al máximo y el aparato exterior...
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Quiero una rutina de musculación para marcar y tonificar, gracias

Nuevamente yo, entreno musculación solo dos días por que realizo spinning 3 veces a la semana, me podrás orientar en el tema de los pesos, las series y las repeticiones ya lo comprendí.
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¿Piscina en azotea?

Me llamo Adrián soy estudiante de ingeniería civil, mi pregunta es la siguiente unos amigos quieren poner una piscinita de 1,9 x 1,9 metros con una capacidad de 1450 litros, la quieren poner en la azotea de un adosado, esta justo encima del garaje....
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