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Pruebas de velocidad en preescolar.

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¿Cómo se ejecuta una sentadilla tipo mariquita?

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¿Cómo se contabilizan los metros cuadrados? ¿Se suman habitación a habitación?

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Busco dieta y rutina de ejercicios para realizar en barra fija en casa

Por falta de tiempo deje de ir al gimnasio, pero coloque una barra fija en el marco de mi puerta . Quisiera que me dieras unos ejercicios o una rutina para todos los días.. Y quisiera saber cada ejercicio que músculos trabaja
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Me estoy preparando unas oposiciones y no llevo muy bien el test de cooper. Actualmente solo consigo hacer 2975metros en los dichosos 12 minutos, me gustaría saber que tipo de entrenamiento podría llevar (series, carrera continua etc..) para mejorar...
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Tengo que poner el techo de pladur en el cuarto de baño, mas o menos tengo la idea pero tengo dudas que estructura metálica tengo que poner, y como ponerla, cuantas traviesas tengo que poner, cuantos tirantes al techo etc. Las medidas aprox. Son 3...
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