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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas

Necesito ayuda cuento con un juego de mancuernas y un banco y la verdad tengo bastante conocimoento sobre hacer ejercicoo con ellas pero tengo una duda tengo un amigo que esta conmigo en esto nosotros trabajamos todo el cuerpo con las mancuernas pero...
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Zonas rojas en los genitales

Hace ya unos días le pregunte acerca de mi problema. Tengo el glande reseco y con algunas zonas coloradas que es pasar el dedo por encima y se vuelven más coloradas. No me molesta ni me pica, ademas de esto y no se si tiene que ver hace poco he...
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Exceso de proteínas.

Estoy siguiendo una dieta que me ha dado mi preparador físico para ganar masa muscular y creo que tiene excesiva proteína. COMIDA 1: 120 gr. De avena, 9 claras, un vaso de leche desnatada y 50 gr. De nueces. COMIDA 2: bocadillo de pechuga de pavo...
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¿Cuándo es mi ovulación? Estoy confundida

El día de mi ultima menstruación inicio el 23 de septiembre y hasta donde tengo entendido del 4-7 son mis días fértiles y de ovulación es el 8, ¿El día 8 debe bajarme la mencionada clara de huevo? Porque me esta bajando la clara de huevo a partir del...
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Acerca del número de ejercicios correcto

He observado que normalmente, cuando se recomiendan rutinas de ejercicios no se aconseja realizar más de tres o cuatro ejercicios diarios. Sin embargo suelo realizar ejercicios aeróbicos (carrera) y hasta diez ejercicios de musculación para no más de...
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Sobre la medicación para la hipertensión

Soy un joven de 26 años con unas cifras de tensión arterial de 145/85. Aparte de esto, mi estado de salud es óptimo. Mi médico está barajando la posibilidad de medicarme. Mi preguntas son varias, ahí van: - ¿Cree realmente oportuno y necesario, para...
4 respuestas

¿ El valor que describo puede ser perjudicial a largo tiempo ?

Se que el colesterol alto a lo largo del tiempo va ocasionando daños, taponando las arterias y produciendo anginas de pecho e infarto . Pues bien tengo una duda : El valor normal de colesterol es hasta 200 . Si lo tienes a 220 ¿A lo largo del tiempo...
2 respuestas

Exceso de grasa abdominal (volumen abdominal 111 cm) en una mujer con normopeso

Tengo una pregunta sobre la obesidad localizada. Soy mujer, tengo 39 años, mido 1.77 cm y peso 76 kg, y con el IMC 24,3 teóricamente estoy dentro del peso considerado “normal”. Sin embargo, desde hace unos 3 años la grasa se me acumula casi...
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¿Por qué es tan difícil para mi tener un orgasmo?

Tengo 18 años y pocas veces he podido llegar a un orgasmo y no entiendo por que. Mi pareja es muy bueno en la cama y se esfuerza por que yo disfrute pero pocas veces llego a un orgasmo. El no lo sabe porque a veces finjo, lo hago porque yo lo amo y...
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¿Orinar 4 veces normal?

Lo que pasa es que orino como 4 veces al día pero no tomo mucho liquido y no tengo ardor ni ninguna molestia, es normal, ¿Cuántas veces debería orinar?, otra pregunta es si después de 22 días de tener una relación sexual y una prueba de embarazo de...
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