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Quería saber si podrías hacerme una rutina con flexiones, abdominales, dominadas y sentadillas Que ejercicios debería hacer y que días cuales, también que debo comer y cuando
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Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Necesito un programa para quitar la voz a una canción, ya que es muy difícil conseguir pistar para cantar y de esa forma quedaría a la perfección. Yo se que hay algún programa que hace eso.
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