Sobre esteroides

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Mi piel muy roja en las mejillas y escamosa.

Tengo 28 años, no fumo, no bebo, trato de cuidarme del sol vivo en Bogotá y trabajo en una oficina, como muchas frutas y verduras y soy un poco sedentaria. Desde hace ya varios meses he notado que se me pone la cara un poco caliente y roja en las...
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Por que un postre casero tipo flan al enfriarlo sale suero

Resulta qué hago un postre casero el cual lleva leche, nata queso y cuajada y al ponerlo en el molde y cerrarlo siempre sale suero que se puede hacer para que no salga ese suero ya que cuando se carameliza el molde y se mezcla se queda el caramelo...
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Correcta Nutricion = Hipertrofia Muscular

Soy Jaime y practico el culturismo hace 1 año. Sé que la nutrición es un pilar importantísimo para desarrollar masa muscular, y por esto es que me he diseñado una dieta de Volumen para colger algunos kilos más, he averiguado bastante y quiero que me...
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Como eliminar pozos en la cara

Hace unos días una chica me habló de tretinoina (retirides 0,5%) para los pozos que se te quedan en la cara después de haber pasado una etapa algo fea con problemas de acné. Esta chica me informó toda ilusionada en que hacía efecto para eliminar...
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Ovulación

Te escribo para hacerte varias preguntas de las cuales no estoy bien seguro. Por mi poco conocimiento las mujeres luego de haber tenido su ovulación días después le aumenta una hormona llamada progesterona "creo que así se llama" . Solo quiero saber...
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¿Ganadores de Peso VS Proteínas?

¿Mi duda es sobre cuál es la diferencia exacta entre estos dos?, me he fijado que ambos contienen proteínas... En mi caso, mido 1.85, peso 85 kg, entreno de L-V 2 horas, después de entrenar llego a casa y ceno 6 claras de huevo y desp 3 atunes, pero...
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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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Se me sigue cayendo el pelo y no hay remedio natural que me resulte efectivo

Ya he probado con varios remedios naturales para controlar la caída pero lamentablemente sigo perdiendo cabello y no veo resultados, inclusive utilizo shampoo para la caída y loción, también existen transplantes capilares en centros especializados...
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Tomo hidratos y batidos de proteínas, y estoy pensando en tomarme creatina

Soy marcos mido 1,85 y peso 85 kg, yebo 8 meses en el gimnasio, y he notado bastantes resultados pero no estoy conforme, he tomado hidratos y he ganado volumen, pero quiero más volumen y definior más los músculos al mismo tiempo, he comprado unos...
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