Mejorar mi pegada con mi pie malo

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Rotura de minisco

Tengo actualmente 37 años, aproximadamente cuando tenia 12 años me hice un esguince en mi rodilla izquierda, pero con el tiempo no recuperándome mi madre me llevo a otro medico, en privado, este me dijo que posiblemente tendría el minisco roto, pero...
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Cambiar puerta madera interior

Quiero cambiar las puertas de madera de interior de mi casa; el hueco que queda entre los premarcos de obra mide 74 cm, teniendo en cuenta que la hoja tiene 72,5 cm + los batideros, creo que tengo que rebajar los premarcos 1 cm. Me gustaría que me...
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Tengo un tiempo jugando el baloncesto y quisiera saber que ejercicios me recomendarían para mejorar la defensa ... También quisiera saber si sabes de alguna página de la cual pueda bajarme algún libro de baloncesto gratis
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Dentro de dos años haré las pruebas de acceso para INEF y me gustaría empezar el entrenamiento cuanto antes. Te agradecería si me pudieses proponer un plan de entrenamiento, (tengo 16 años).
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Respndanme que nadie lo ha hecho. ¿Demasiado tarde?

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Artrosis y discartrosis

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