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Juego al fútbol y voy al gimnasio. Ejercicios para aumentar masa muscular de gemelos y piernas

Mi edad es 15 años, trato de ir cuando puedo al gimnasio, y sino bien tomo un pequeño tiempo para realizar ejercicios aeróbicos en mi casa. Ademas hago fútbol en un club, y he observado que mis piernas no desarrollan la misma musculatura que mis...
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Soy tesorera y la presidenta no vive aquí (yo tampoco), ¿Cómo se soluciona sin ella?

Hace 1 mes salí como tesorera (no vivo en el piso porque les estoy reformando), la presidenta que salio vive en zamora, y se desentiende de todo, ¿El administrador no cumple sus funciones (hay una avería y quien se encarga de buscar un electricista)...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Ardor oído por medicamento

Le cuento lo que me pasa a ver si me puede ayudar.. El domingo me empezó a doler el oído y el martes fui al medico y me dijo que tenia el conducto auditivo inflamado y me mando unas gotas que llevan corticoides y antibióticos 4 gotas cada 6 horas.....
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¿Cómo ayudar a mi hermana? 33 años e inmadura

Tengo 37 años, y por problemas económicos aún no he podido irme de la casa de mis padres, pero trabajo y aporto en los gastos. El asunto es que tengo una hermana de 33 años, ella tiene su profesión y trabaja en un hotel, de garzona. Hasta ahí todo...
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Rotura plastia LCA

Hace 11 días fui intervenido de la rotura de la plastia del LCA que me implantaron hace un año y que en la práctica del fútbol se volvió a romper. En aquella ocasión utilizaron el tendón rotuliano y ahora se ha efectuadon con los tendones del...
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Esguince de gemelo

El día de ayer tuve un tirón en el gemelo izquierdo, sentí como si se me rompiera el musculo en un arranque jugando fútbol, realizo estiramiento en puntillas y al revés y siento una molestia, pero al caminar y quedar el pie atrás me molesta bastante...
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Presión baja y sal

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¿Neuralgia intercostal?

Soy una mujer de 29 años, vegetariana desde hace 10 (lo pongo como referencia por si sirve de algo) Desde hace 8 semanas tengo un dolor debajo y a un lado del seno, que se me pasa hasta la espalda y el hombro muchas veces, lo diagnosticaron como un...
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Perdida de pelo a los 4 meses de dar a luz.

Mi mujer dio a luz hace 4 meses, desde hace poco se le ha empezado a caer mucho el pelo, quisiéramos saber si puede tomar algún medicamento, algún tipo de hierro, etc... Ella sigue dando el pecho al niño, sólo pecho, con lo que sería algo compatible...
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