¿Algún ejercicio puede afectar al crecimiento?

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Quisiera que me recomendaras un entrenamiento y dieta para coger masa muscular lo más rápidamente posible dentro de lo razonable, sin tener que ir al gimnasio ya que por diversos motivos laborales y familiares no me es posible ir a ninguno más que 2...
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¿Tengo 17 años mido 162 puedo crecer más?

Tengo 17 años mido 162m, no he crecido hace 2 años desde los 15 años, nunca he dado un estirón a lo mucho 6 cm en un año, mi talla diana es de 173m, mi hermano mide 175m, he tenido problemas emocionales debo agregar, ¿Si puedo seguir creciendo cuanto...
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Me falta un mes para cumplir los 17 y desde el año pasado solo logre crecer 1.5 cm aunque no dormía bien, pero hice ejercicios de estiramiento Desde hace 5 meses ya no he crecido nada ¿Si comienzo a comer lo correcto, duermo las horas indicadas y...
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Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
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Soy hombre de 39 años 1,70 cm de estatura y ahora mismo peso 81 kg he estado durante dos años en un gimnasio y manteniéndome muy en forma, además saliendo a correr 4 días a la semana. Desde hace 6 meses debido a mi nuevo trabajo he dejado todo y me...
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