Iniciar entrenamiento (segunda parte)

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Mi novio es cazador y desde hace tiempo nos ronda en la cabeza la idea de montar un criadero de aves para la caza como la perdiz, faisán etc.. O algo relacionado con la caza y quisiera tener información de todo tipo respecto al negocio si me...
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¿Entrenamiento con Pesas en los pies?

Leí tus respuestas a consultas anteriores y estoy siguiendo tus rutinas de entrenamiento para correr 10km . Mi consulta es la siguiente: Es conveniente o útil usar pesas en los pies (1/2 kg)., Podes hacer un comentario sobre esta pregunta.
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¿Qué debo hacer para no lesionarme más?

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