Quesos brie y camembert

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¿Cuantas veces al día debo tomar un suplemento en el gimnasio para que mejore mis músculos?

Quisiera saber cuantas veces al día debo tomar el suplemento
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Quiero engordar, al menos de pierna. Mido alrededor de 1'68 y tengo 16 años y peso 50 kg.

Me acomplejan mis piernas, no tengo casi bola ni nada. No se me juntan los muslos entre si, se nota mucho el hueso del tobillo, y odio tener que llevar pantalones tan pitillo porque me hacen mas delgada aun, y no me pongo otros porque odio las bolsas.
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¿Qué dieta de volumen y rutina de ejercicios me recomendáis?

Como te conmenté recibí tu contestación y estoy muy satisfecho. Pero, si no es mucho trabajo, podrías confeccionarme una dieta de volumen, teniendo en cuenta mis datos, edad, peso, estatura..., poniéndome cantidades exactas para tomar. Te comenté que...
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La masa de la empanada

He intentado hacer la masa para la empanada gallega tan blandita como la hacen por esas tierras pero siempre me sale dura. He probado con mantequilla, con el aceite del sofrito he incluso mojandola con leche y siempre me sale dura. Hay algún secreto.
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Reparar parches en pared de gotelet

He contratado a una persona para que me pinte el piso. Ha intentado reparar las grietas del apartamento que no eran pocas, pero en vez de sellarlas las abrió y les puso una masilla de grumos. El resultado es que ha quedado todo el apartamento a...
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Muelas juicio

Me extrajeron una muela del juicio el pasado viernes. Tras la intervención me recomendaron Zamene como antiinflamatorio, rotramin una vez al día como antibiótico y nolotil para el dolor además de enjuagarme la boca con agua con sal. La cara se me ha...
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Muffins y galletas de mantequilla

Estoy intentando unas recetas de internet, pero no me crecen lo suficiente. Me gustaría que me quedaran tipo seta grande, que sobresalga como un gran hongo del molde, al estilo starbucks café. ¿De qué depende, de la cantidad de levadura, de la...
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Todos los electrodomésticos

Pues eso que me hacen falta todos los electrodomésticos para la casa y por ahora solo tengo decidido el frigo y nevera que me voy a comprar los modelos de electrolux ERES35800X source y EUFG29800X glacier. En placa me gusta el modelo de AEG 9800...
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Colchones viscoelásticos

Me quiero comprar un colchón viscolástico y tengo alguna duda. Tengo tres en mente: Pikolin perfección (no tiene los 7cm de termofoam recomendados), ¿Uno de la marca naturemp (?) Pero no se si es de presión-calor o sólo presión, y alguno de HOME...
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Halitosis

Primero muchas gracias por tomar un instante y leer mi pregunta. Bueno, mi pregunta se relaciona con halitosis, mi familia últimamente me ha dicho que perciben mal olor de mi aliento, esto es cuando están cerca de mi (20 o 30 cm) y yo he notado que...
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