Jericallas

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Tuve problemas de acné y ahora estoy pensando en tomar proteína en polvo para el gimnasio.

Me gustaría saber si tomar proteína en polvo tiene algún efecto secundario ¿? ¿? Mira es que yo antes tenia acné y me tuve que tomar una pastillas hasta que me los quito a todos los granos, ahora me e comprado un bote de proteína de chocolate y me...
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¿Como debo alimentarme para mantener mi peso ideal y rendir en el estudio?

Soy estudiante de fisioterapia y me prescribo el ejercicio para mantener mi condición física. Lo que al final se convirtió en un deporte que es la natación, aparte de practicarlo tres veces a la semana el resto de los días practico danza aeróbica y...
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¿Que me recomendáis, cambiar vitro y horno o horno?

Queremos cambiar el horno y tenemos la siguiente duda. La vitro es TEKA y esta perfectamente, el horno es TEKA también, pero muy muy malo, y queremos cambiarlo por uno mejor. El tema es que en el horno vienen los mandos de la vitrocerámica y los del...
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Shawarma

Me gustaría saber si existe alguna receta que se pueda cocinar en casa de la comida árabe Shawarma
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Dieta volumen baja en grasas.

Quisiera saber una dieta alta en proteínas y baja en grasas, mido 1,73 y peso 74 kg, llevo un año en el gym pero sin seguir ninguna dieta, mis horarios son los siguientes, trabajo de noches: 7:30 horas a 14:30 horas duermo 14:30 horas como 16:30...
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¿Demasiadas calorías para volumen?

Te escribo de nuevo para comentarte que al final compre estos dos suplementos: Kre alkalyn: para que mede fuerza de cara al entreno, tomandomelo media hora antes. Serious mass: para incrementar la ingesta calórica ya que me cuesta mucho conseguir los...
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Diferencias entre salida vertical y salida dual

Quiero instalar el inodoro Dama Roca Compacto en mi cuarto de baño. El bajante es vertical y su eje se encuentra a 240 mm de la pared. Creo que no habrá problemas para conectarlo con un codo excéntrico aunque los Roca están a 210. Además de esta...
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¿Taza del baño suelta?

Hace pocos días comencé a sentir un mal olor cerca de la tasa del baño, al revisar me di cuenta que cada vez que tiro la cadena, sale un poco de agua por el borde de la taza que da al suelo, saliendo olor a orina. Revisé y los pernos están oxidados,...
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Tengo un dogo argentino de 5 años y lleva dos semanas agresivo con la comida cuando cocinamos, nunca lo había hecho, qué hago?

Llego a casa de mi hija a finales de mayo Mantenemos una muy buena relación con Nanuk y hacemos la vida normal que ella está acostumbrada. Cocinamos con el perro en casa y comemos con él delante, bien sea cerca de nosotros, en la butaca o donde...
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A ver si alguien me ilumina (je je)

Yo soy varón de 25 años, 63 kg, 1,67 de altura, y a ver llevo unos 6 meses en el gym haciendo ejercicio casi dos o tres veces en semana, con la finalidad de conseguir un cuerpo algo definido (no quiero estar cachas, sino tener cuerpo con forma...
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