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Dolor en el gemelo bastante grande en una y al tocar con el dedo duele más
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Ayuda para el salto de longitud
Te escribo para ver si seris posible que me orientaras sobre un entrenamiento para salto de longitud. Hago pentatlon policial y entre otras pruebas esta el salto de longitud que es el que llevo más flojillo y me gustaría machacarlo pero no se que...
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¿Y el descanso es de...? '
Practico musculación hace 3 meses y he notado un crecimiento en piernas glúteos y brazos, lo hacia 2 veces por semana y me dio buenos resultados, últimamente me he visto muy apegada a los aeróbicos y baile intenso, y los estaba practicando un día...
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Musculación de brazos y piernas
Soy una chica de 26 años, peso 59 kilos y mido 1,65. Quiero fortalecer los brazos y las piernas, es que yo jugaba al baloncesto pero desde que empecé a estudiar no juego y entonces he pasado de tener los músculos duros a estar bastante blanda, por...
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Tirón en la espalda
Hace una semana tuve una caída muy tonta y me dio un tirón en la espalda a la altura del omóplato. Llevo 3 días haciendo rehabilitación y desde la caída tomando antiinflamatorios y relajantes musculares, pero el dolor continúa y el brazo me molesta...
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Tengo el nervio femoral dañado...
Hace 1 año me operaron de una condromalacia rotuliana y la operación resultó que no salió bien. No podía levantar la pierna, tenía un dolor insoportable y mi recuperación era demasiado lenta. Al cabo de 3 meses me hicieron una electromiografía y...
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Plastia de lca
Hace 6 semanas me realice una artoscopia de rodilla con reparación de lca utilizando los tendones del isquio. Me sorprende que no me duela y pueda flexionar prácticamente normal la rodilla. Hay algún síntoma que pueda determinar la rotura o...
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Juego al fútbol y voy al gimnasio. Ejercicios para aumentar masa muscular de gemelos y piernas
Mi edad es 15 años, trato de ir cuando puedo al gimnasio, y sino bien tomo un pequeño tiempo para realizar ejercicios aeróbicos en mi casa. Ademas hago fútbol en un club, y he observado que mis piernas no desarrollan la misma musculatura que mis...
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Como me sano esta lesión en el brazo
Fui al traumatólogo y no me dijo nada ahí nada más se vino la cuarentena y no pude revisar mi caso pero de esto se trata ... La lesión es así para provocarle solo me paro derecho e extiendo hacia el frente el brazo derecho el pulgar va hacia la...
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