Ayuda no se hacer dieta

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¿Consultas con respecto a estas comidas?

Che quería saber si la comida esta : tarta de choclo( esto es al horno). ¿La puedo ingresar a mi dieta de masa muscular? ¿Qué tiene el choclo? ¿Es potente? ¿Tiene proteínas? Y también sobre otra comida más: la espinaca la famosa espinaca jaja me...
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Bajar el colesterol

Muchos dicen que comer avena como parte de tu dieta te ayuda a bajar el nivel de colesterol. ¿De qué forma puedo comerla sin que aumente de peso? ¿Tiene usted alguna otra sugerencia sobre alimentos que ayuden a bajar el colesterol?
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Cambio de dieta alimenticia

Doctor buenas noches, bueno mi problema es que estoy sintiendo mareos frecuentemente, fui al medico y me dijo que es posible que mis triglicéridos estén muy elevados, entonces me recomendó una dieta baja en grasa, la cual no se especifico. Yo por min...
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¿Plataforma vibratoria para adelgazar?

Tengo 52 años, hipotiroidismo y un sobrepeso de 30 kilos que no logro bajar aunque mantengo a raya porque como limpio y no mucho. Si voy a andar hora y media al día y luego hago otra hora en la cinta de andar en casa bajo un kilo casi al mes, en...
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Ayuno savia de arce

Tengo un familiar que está haciéndose una limpieza con el método de ayuno total de 7 días con sirope de arce y palma. La verdad es que no hay mucha información sobre esto en la red y quería preguntar si alguien lo ha probado o tiene conocimientos...
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Tengo grasa abdominal. Busco dieta y rutina de ejercicios para adelgazar y eliminar excesos

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