Dieta Tonificar

Preguntas y respuestas relacionadas

Dieta para marcar

Soy un chico de 22 años, llevo en el gimnasio alrededor de 3 meses, me metí en el gimnasio decidido a marcar mis abdominales, considero que tengo suficiente volumen y me gustaría realizar una dieta para definir. Antes de nada decirte que mido 1.82 y...
1 respuesta

Definir sin perder masa muscular

En primer lugar recibe un cordial saludo de mi parte, en segundo lugar quiero preguntarte como definir sin perder masa muscular, actualmente mido 182cm y peso 84 kg, tengo mi rutina de ejercicios, dieta y suplementos y me gustaría compartirla contigo...
2 respuestas

Coger forma con dieta y ejercicio

Tengo un problema que estoy intentado solventar desde hace 1 año, después de bajar a 88 kilos (mido 1,78 tengo 29 años y soy de carnes apretadas, nada de michelines o carne flácida) he vuelto a coger 98 kilos y me he propuesto perderlos bien esta...
2 respuestas

Que hacer para que mis músculos crezcan

Soy nuevo en este foro... Así que os contare siempre he hecho deporte btt y fútbol, me suelo cuidar mucho la dieta, mido 1.68 y peso 64 kgs.. Ahora ademas hace 1 año lo combino con el gym, que voy 3 vcs por semana y desarrollo diversos músculos cada...
1 respuesta

¿Debo cambiar la dieta y hacer más ejercicio? ¿Engordare cuando deje la dieta?

Yo he estado haciendo dieta llevo casi dos meses, al principio de la dieta pesaba 80 kilos ahora peso 71kilos y mido 155 centímetros. Un día de mi dieta es : 1/2 vaso de leche descremada, 1 rebanada de pan integral, con un pedasito de queso suave y...
2 respuestas

¿Mi cachorro tiene aproximadamente 1 mes y medio casi 2 y hace muy aguado que puedo hacer?

El ya tiene unos días haciendo así y al principio no lo hacia, al parecer se debió al cambio drástico de croqueta porque le compre 3 tipos de croqueta diferente y vi que uno le causo eso o no se si fue porque también le daba un poco de comida en la...
1 respuesta

Mi esposo no tiene vesícula.

Quisiera saber qué proteína puede tomar, ¿La vegana o la que es a base de lácteos?
1 respuesta

Sedentarismo

Soy un varón de 30 años recién cumplidos, mido 1.70 y peso 85 kilos, estoy tremendamente cansado, padezco fibromialgia y tengo dos operaciones de cadera, la primera enfermedad me produce estar constantemente sin ganas de hacer nada, le agradecería me...
1 respuesta

¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.
3 respuestas

¿Que le pasa a mi tortuga?

Tengo 2 tortugas y una de ellas apenas come ni se mueve y se pasa todo el tiempo en el fondo de la pecera. Se queda como dormida, incluso cierra los ojos. ¿Qué le pasa? ¿Qué puedo hacer? No se si tendría que llevarla a algún lado Tengo 2 tortugas y...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema