Liberación nervio cubital perdida movilidad codo

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Ejercicios para estirar y fortalecer los esquiotibiales

¿Cuáles son los ejercicios más adecuados para estirar y fortalecer los esquitibiales? Tengo dolores en ambos isquiones al sentarme y me han recomendado hacer estiramientos de los esquiotibiales.
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Malformación congénita

Tengo según el informe de unas resonancias, Rectificacíon de la lordosis cervical Pseudobloque cervical c4-c5, con pinzamiento cervical, contactando los margenes posteriores con las plataformas somaticas Protusion discal posteromedial derecha c3-c4...
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Fuerza y masa muscular en brazos y pecho

Tengo 20 años, mido 1.75 y peso 70kg, mis brazos son muy delgados y no puedo asistir a un gimnasio. Quisiera que me recomendaras una rutina que pueda hacer en casa para aumentar la fuerza y la masa muscular en brazos y pecho, tengo mancuernas y barra...
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Dolor de origen desconocido en rodilla izquierda

Agradecería enormemente ayuda con un pequeño problemilla que me viene dando la lata hace algún tiempo. Trataré de explicarlo lo más resumidamente posible. Tengo 29 años, varón y llevo haciendo deporte de todo tipo toda la vida. Entre ellos está el...
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Artrosis de Cadera

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Como tratar las espinillas en el escroto

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Ligamento rodilla

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Hace un año o.dosque tengo el bultito fui al. Medico y me dijeron que no era nada si dolía o.crecía que volviera lo sigo teniendo a veces me duele y ahora se me ha inflamado la. Zona alrededor, un ganglio me dijeron que no era pero otra vez que no me...
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