Preparación física Guardia civil

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¿Qué me pasa que tengo unas molestias en el antebrazo y la muñeca derecha que me impiden escribir?

Soy un chico que de desde hace un par de semanas vengo padeciendo unas extrañas molestias en el antebrazo y muñeca derecho cuando escribo. A penas llevo escrito media página a un ritmo normal, empiezo a sentir sobrecarga en el antebrazo derecho que...
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¿Es buena esta rutina que me dieron en el gym? ¿No crees que entreno demasiado hombro y espalda?

Me han hecho una rutina nueva en el gym que se supone que es para aumentar masa. El monitor me preguntó si me interesaba mejorar más algún grupo en especial, y a mí lo que más me interesa es hombro. Total, la rutina que me dio fue esta: Lunes: pecho...
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Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta

Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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¿Es la igualdad recogida en el artículo 14 de la Constitución Española un derecho fundamental?

En la academia donde preparo oposiciones me han dicho que no lo es, ya que se encuentra fuera de la seccion 1ª del capítulo II del título I, que es el que recoge los derechos fundamentales. Sin embargo, en foros de internet sobre opositores, en un...
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Ayuda para tonificar y sacar cintura.

Desde hace un mes y medio he comenzado hacer ejercicios en el complex donde vivo, (USA) hay un pequeño gym con algunas maquinas, voy muy tempranito por las mañanas y hago entre 40 - 1hr de cardio ( caminata rápida, bike o eliptical, no se como se...
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Quieren darme mi coche por siniestro total

Tuve hace unos días un accidente con mi coche, estando yo parada por culpa de una retención y otro coche me dio por detrás. En el coche íbamos tres personas que hemos sufrido lesiones. Hubo atestado de la guardia civil en el cual hicieron una prueba...
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Accidente en una autovía con un jabalí

Anoche tuve un accidente en una autovía con un jabalí. Vino la guardia civil e hizo un atestado con fotos del animal muerto y del coche. Cuando he ido a dar parte al seguro me dice que no tengo cobertura de cinegéticos. Me gustaría saber si le puedo...
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Rutina para casa

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Mejorar mi estado físico

Holatengo 17 nos de edad, pero me considero relativamente muy flaco para mi edad y para mi altura .. Puedo deir que soy alto... Quisiera tener recomendaciones para aumentar mi asa muscular, haciendo rutinas, quizás dietas no se algo que pueda...
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Ayuda para aumentar volumen en brazos!

Tengo una duda y me gustaría que me ayudaras, ojala puedas. Llevo como 7 meses en un gimnasio y he notado resultados muy buenos en el hombro(grandes resultados), las piernas más o menos y poquito en el pecho, pero en los brazos nada, a decir verdad,...
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