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Lanzamiento de peso

Quisiera saber que calentaminentos debo ejercitar antes de realizar LANZAMIENTO DE PESO, para no sufrir agujetas durante los entrenamientos. La bola es de 6 kilos, pero en competición es de 5. Tengo 15 años, por si quieres saber algo de mi.
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Crecer a los 30...

¿Es posible crecer a los 30 años? Yo tengo 29 y mido 1,60, me gustaría saber si existe algún alimento o ejercicio que permita crecer un poco, Yo hago ejercicio en mi casa, me gustan las pesas, no soy musculoso, solo me gusta hacer pesas para estar...
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Pretemporada

Soy entrenador y jugador. Quisiera alternar mi pretemporada con la de los niños. ¿Qué ejercicios me recomiendas para mejorar el salto y perder peso(para mi) y para mejorar el físico para ellos?
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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina

Soy un chavo de 23 años mido 1.65 m, actualmente entreno atletismo lunes, miércoles y viernes en las pruebas de 400m y 800m, los martes y jueves hago gimnasio y los sábados natación, los domingos descanso, todo esto con el asesoramiento de un...
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Trucar daelin 125

Tengo una de estas; va bien pero anda poco. Que se puede hacer para trucarla para que ande como si tuviera 250 cc, y que no diese mucho el canto y explicame por favor que pasa si te paran los verdes.
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Rapidez y control del balón! Auxilio!

Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
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Sanción urbanística, por obra ilegal

Se me ha abierto un expediente sancionador por edificar en zona pepman(huerta tradicional, en la rioja)es un delito que se comete muy habitualmente, quisiera saber si estas sanciones prescriben, y se que sea sancionado ha bastantes edificaciones,...
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Escapes para una derbi GPR 50 c.c.

Me podría decir que es todo lo que le podría poner a una Derbi GPR de 50 c.c. Para que tenga fuerza y corra, yo había pensado en: -Cilindro: 74 polini de aluminio de un solo segmento. -Carburador: 21 dellorto. -Filtro: Arreche porque el filtro polini...
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Ejercicios de potencia!

Juego al voley y quisiera saber ejercicios de potencia para voley
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Ritmo de los movimientos

Esta pregunta no es igual que la que has respondido anteriormente, no quiero saber nada de posturas ya que las conozco, simplemente me gustaría que me indicaras cual crees tu que debe ser el ritmo de masturbación o de hacer el amor a una mujer. Se...
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