Como levantar la cabeza antes de pasar

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Trabajo para volantes por los costados.

Me quería comunicar para preguntar si alguien me podría dar algunos ejercicios específicos para el puesto de carrilero, volante por los costados, estoy jugando en un club y hay días que se trabaja poco, yo quiero estar al 100% físicamente y el puesto...
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¿La grava magnetizada hace desaparecer el hierro de mi acuario?

Acabo de descubrir que la grava de mi acuario tiene algo de hierro porque le he pasado un imán y algunas de las piedras se quedaban pegadas. ¿Es esta la razón por la que nunca hay hierro en el agua de mi acuario o no tiene nada que ver?
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Mi hijo se toca frecuentemente su pene es normal.

Quisiera saber si es normal que mi hijo de seis años frecuentemente se toca su pene y se frota acostado en la cama esto lo hace desde que tenía como 2 años.
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Fuga tanque gasoil debajo de cubierta de fibra

Tengo un barco de pesca y hemos arreglado la bodega quitando la madera y haciendo todo nuevo de fibra. El caso es que debajo del suelo son los techos de los tanques de gasoil y ayer antes de empezar a faenar llenamos los tanques y vimos que salía un...
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Renovar con pintura blanca y purpurina muebles del dormitorio

Mi dormitorio es de buena calidad y línea moderna pero en color oscuro. El cabezal es un rectángulo de madera oscura y en el centro rejilla. Se me ha ocurrido pintar los muebles con un blanco-roto satinado y la rejilla en color plata (purpurina)...
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Información acerca del entrenamiento

Bueno quisiera preguntarle por favor como es le entrenamiento de un atelta de 100, 200 y 300 metros planos pero adecuado a un principiante que sale de una lesión de tendinitis de rodilla como yo bueno eso es todo mil
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Garrapatas

Tengo cuatro perritas en el campo, y este año he notado que están llenas de garrapatas a pesar de tener sus collares especiales cada una. He preguntado a algunas personas de mi entorno y unos me recomiendan que fumigue con Supona y otros que lo haga...
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Explosividad de piernas

Amnte todo presentarme me llamo álex y tengo 19 años, mido 1,85 y peso unos 95kg. Era para ver si me podías aconsejar a la hora de entrenar la explosividad de piernas, yo la quiero más que nada para jugar al rugby. Y también quería saber la forma...
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¿Ganar musculo con 20 repeticiones?

Para empezar deciros que llevo tiempo entrenando con una rutina HIT para ganar musculo pero cual es mi sorpresa que en las tablas encuentro ejercicios con 20 repeticiones por ejemplo para cuádriceps o 15 para femoral. ¿Es eso correcto? Es de todos...
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Calibre tuberías agua en vivienda

Mi consulta es sobre si el calibre de las tuberías de distribución de mi vivienda tienen el mismo calibre o dependen de los puntos que alimente. En mi caso la vivienda (20 años de antigüedad y tubos de cobre) tiene cocina, dos cuartos de baños y un...
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