Qué es mejor para adquirir elasticidad?

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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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Educación física-educación infantil

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¿Me puede aconsejar algunos ejercicios para el crecimiento del pene?

Quisiera que me aconseje algunos ejercicios para el crecimiento del pene.
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