Tratamiento para la ansiedad

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Me gustaría si puede darme algún consejo o responderme a la pregunta que le hago porque necesito ayuda porque tengo un mar de dudas,(antes que nada hice una consulta con un psicólogo y me dijo que podría tratrse de Desrealización) Vera el mes de mayo...
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Hormigueo en todo el cuerpo al acostarme

Tengo un problema que no me deja descansar tranquilamente, casi todos los días al acostarme me viene hormigueo en todo el cuerpo y eso no me deja dormir aunque este con mucho sueño no puedo, es incomodo e insoportable, ¿Qué puedo hacer para que no me...
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