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Quiero aumentar de volumen piernas y pantorrillas

Honestamente deseo mucho usar short, quiero desarrollar mis piernas, nalgas obviamente y pantorrillas, me veo al espejo y no estoy simétrico, tengo más desarrollada la parte alta de mi cuerpo, actualmente tengo un año y medio sin ir al gimnasio y...
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Rutinas personalizadas según nivel

He escuchado varias veces que una rutina es para principiantes, otra es para intermedios, pero nunca logro comprender que las diferencia. ¿Qué aspectos hacen que una rutina sea específica para un nivel determinado?
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Plato de ducha de porcelana o acrílico

Voy a a sustituir una bañera por una plato de ducha y veo que en el mercado extisten platospos de material en general: acrílicos y porcelana. ¿Podríais indicarme cuales son las vennvenientes de cada tipo de material? En principio y sin tener ni idea...
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Cambiar bañera por ducha

Lo que me interesa es que alguien me aconseje sobre si pongo plato de ducha, o lo hago de obra. Y si alguien dispone de algún manual de como hacerlo. Esta es la primera vez que haré este trabajo. Gracias de antemano. Eduardo.
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Dorar un marco de espejo de metal

Tengo un espejo con el marco en forma de sol, es metálico y está en color apagado y oscuro. Quiero darle un color oro fuerte sin utilizar pan de oro ¿Hay alguna forma de dejarlo bien? ¿Alguna pintura especial o truco? Me gustaría que brillara.
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Ayuda para el cálculo de dosis de sales OMS para tratar un cuadro de diarrea de un bebé

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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos

Si para aumentar el volumen de mis piernas hago pesas con muchos peso y pocas repeticiones y además dos veces en semana pedaleo en una bicicleta estática durante el mayor tiempo posible con los pedales flojos. ¿Seria esto ultimo contraproducente para...
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Tribulus ¿Sustituye a la creatina o la complementa?

Actualmente estoy tomando proteínas de suero y creatina para mientrenamiento de volumen y he oído hablar del tribulus terrestris. ¿Cres qué debería sustituirlo por la creatina? O ¿Tomar los tres?
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Problema química

Se mezclan 100ml de hcl 0,2M, 400ml de hcl 0,1M y 250ml de agua destilada. Calcule la molaridad de la disolución resultante. (Suponer que los volúmenes son aditivos) ¿Cuántos gramos de hidróxido de cinc serán necesrios apra neutralizar la disolución...
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