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Porcentajes de nutrientes en la dieta para ganar músculo limpio

Me gustaria gana músculo lo más limpio posible... He oído hablar de que el porcentaje de lo nutrientes tiene que bajar los hidratos y subir la grasas.. Y esto acompañado de las proteínas y dice que se ha descubierto que se gana músculo y se pierde...
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Barniz mate en parqué de roble

Y sobre todo resolutoria porque la obra de mi casa se está dilatando, bastante, va para 9 meses, espero pronto poder dar LA luz,¿? Y entonces ver todo + o - normal. Esta vez mi problema es con el barnizado del parqué de roble. Han aplicado un barniz...
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Hola el tiro perfecto

He buscado por todos lados información sobre como pegarle a un balón inclinación del cuerpo, pie de apoyo, efectos, parte del pie con que se golpea el balón, y en que parte se golpea el balón pero ahora Acabo de descubrir una nueva cosa y quiero...
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Revestimiento de pladur

Estoy reformando una casa vieja, he tenido que picar las paredes y en un principio tenia pensado enlucirlas para poner los manises del baño y la cocina, el problema sk es un cuarto sin ascensor y subir la arena, sacos, pastera, regles... Y el trabajo...
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Técnica de picado

Tengo una habitación con las paredes en yeso, pero la verdad es que no ha quedado muy lisa, por lo que quisiera aplicar una técnica que disimulase en lo posible los defectos de la pared. El gotelé exige el manejo de maquinas (compresor, etc), pero he...
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Sombras después de pintar una pared lisa

Después de pintar 3 veces una pared lisa siguen apareciendo zonas que parecen mal pintadas. No sé que hacer para conseguir un trabajo aceptable. Tras dar la segunda capa vi que aún no quedaba bien, di lija a toda la pared y volví a dar otra capa de...
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Ayuda con ejercicio de física

Dos bloques m = 16 kg y M = 88kg que pueden moverse libremente, el coeficiente de friccion estatica entre los bloques es u = 0,38, pero la superficie bajo M carece de friccion. Con lo base en lo expuesto ¿Cuál es la fuerza horizontal mínima F...
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Sobre el principio de Arquímedes.

No tengo estudios profesionales pero me apasiona los temas de la física y estoy elaborando un proyecto pero requiero de suba información para sustentarlo teórica mente. Si bien es claro la fuerza q ejerce un un contenedor con aire sumergido en un...
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Qué tipo de madera debo usar?

Soy un jugador ofensivo, pero me gusta el control, no soy rápido y el topspin que lanzo tiene más efecto que velocidad. Quisiera evolucionar un poco y lanzar un topspin un poco más rápido y efectivo. Tengo una madera primo vitesse carbon con 2...
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Física de una pelota

Estoy programando un juego de deportes en el que uso una pelota. El juego es en 3D y necesito implementarle física al balón. He tratado de aplicar la cinemática del tiro parabólico que conozco y tengo: X=Xo+V*cos(A)*t Y=Yo+V*sen(A)*t-0.5*g*t Eso...
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