¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

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Dudas sobre mi rutina de gimnasio.

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Entrenamiento con maquinas i cardio

Es bueno entrenar con maquinas y series de 8-10 repeticiones para mejorar la musculación, y también hacer bicicleta, remo, correr, etc. ¿Para mejorar tono físico y perder algo de grasa? ¿O hay que escoger entre una cosa u otra? Si es bueno hacerlo,...
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Excedente abdominal y reducción de grasas

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Porque no sudo?

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