Garganta débil

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Sobre el mal sabor de boca que le he comentado

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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Tengo gastritis fuerte y cierta debilidad.

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La ansiedsd puede dar parestesia en manos y espasmos musculares nocturnos?

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