¿Creatina antes o después de entrenar?

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¿Es bueno juntar proteína y creatina?

A mi me gustaría saber si se pueden juntar la proteína y la creatina. Ya sea tomándolas las 2 juntas en un mismo vaso, o tomarlas en diferentes vasos, o con 10 min de separados o simplemente tomar una antes del entrenamiento y otra después del...
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Puedo quedar embarazada 1 día antes de ponerme la inyección anticonceptiva?

El mes pasado en enero 7 me inyecte por primera vez la ampolla anticonceptiva, bueno hoy es 7 y me la volvi a poner, mi pregunta es la siguiente... Ayer 6 tuve relaciones sin preservativo, ¿Puedo quedar embarazada un dia antes de inyectarme?, bueno...
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Creatina+glutamina/ y proteínas ayuda como tomar

Esta mañana he ido a una botica que es una famarcia en la que venden suplementos deportivos y me e decidido por llevarme 500 gramos de creatina+glutamina (viene junto al 50% y 50% )y aparte 1000 gramos de proteínas de suero sin aditivos Mi pregunta...
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¿Cuánto tiempo se puede tomar creatina?

Quería consultarle si el procedimiento para la toma de creatina que le expongo a continuación es correcto. 1ª semana - (Periodo de Carga) Ingesta diaria de 20 gr (se entrene o no se entrene) De la semana 2ª a la 7ª - ingesta de 30 gr, . 45 minutos...
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¿Cómo tomar los suplementos alimenticios Creatina-Carbohidratos?

Soy un chico de 21 años 64 kg y 1.68, he ganado peso tomando creatina y carbohidratos además de hipertrofiar en el gimnasio pero me gustaría saber como debo de tomar los suplementos alimenticios de CREATINA Y CARBOHIDRATOS para ganar masa muscular,...
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¿Dolor crónico cuello, tensional?

Adjunto RM: Bloque congénito c2-c3, canal amplitud adecuada con una buena relación canalículo medular. La médula se aprecia normal. En la exploración coronal se observa una buena alineación de los cuerpos en el plano vertical, la articulación...
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Hola que me recomiendan para ganar masa muscular

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Siendo joven usé Testoviron Depot ¿Puede causarme impotencia sexual?

Cuando tenia 16 años use testoviron depot (250mg)semanales por tres meses, en esa edad ya media 1.80, pero mi pregunta es que problemas me puede traer y si es verdad que esto puede causarme impotencia sexual.
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Ajuste de convergencia en TRC.

Lo que quería preguntarle es como realizar el ajuste de los imanes en un Televisor el cual le cambie el tubo;ya que no logro obtener una cuadricula aceptable. Si me queda bien arriba, se me desajusta abajo y viceversa.
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Tomar creatina o proteína

Soy un chico de 29 años, 1.84cm de altura y 84 de peso llevo 5 meses yendo al gym (5veces a la semana)y tomando proteínas(muscletech -nitrotech) los resultados no son malos pero quiero preguntar si la creatina mejor o me sigo con la misma proteína(lo...
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