Dolor en el tobillo sin golpe previo

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Dolor en manos y muñecas, sin razón aparente...

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Necesito algo para el espolón calcáneo?

Tengo un espolón calcáneo en el talón y me duele demasiado... Que remedio casero me recomienda... Ya que no aguanto el dolor sobre todo en las mañanas...
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Problema para flexionar rodilla derecha.

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