Consejo suplementos

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Suplemento y entreno y dieta

Me gustaria me dieras tu punto de vista respecto a un recuperador qu e estoy mirando ya que tengo el objetivo de perder 20 kilos de aqui a verano haciendo el entreno y la dieta que te voy a comentar ahora : El producto es este:beta cell bcaa ratio...
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Evitar agotamiento físico con alimentos proteínico

Quisiera saber que alimentos son buenos y altos en proteínas, ya que levanto pesas y quisiera evitar el agotamiento físico ... También quisiera saber la cantidad diaria recomendada en proteínas
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Bloquear internet

Espero que estés bien amigo me gustaría que me digas como puedo instalar un proxy en la compañía ya que manejo una red como de 7 maquinas pero mi jefe quiere bloquear el internet, en el router sale un filtro y que le coloque la dirección IP pero me...
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Zona Abdominal

Tengo 18 años, mido aprox. 1,80 y peso alrededor de 75/76 kg, he ido al gimnasio pro inetrvalos, es decir, estuve apuntado unos meses me desapunté, me volví a apuntar... Etc. Estoy en general en buena forma y algo musculado, deje de ir al gym en...
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Planta MACA

¿Me podría decir alguien si conoce la planta maca y que efectos secundarios tiene?
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Hormonas hgh, dhea, melatonina

Quiero saber si los suplementos que se venden en las tiendas homeópatas y naturalestas de las hormonas hgh, dhea y melatonina son confiables y efectivas.
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Como gano masa muscular más rapido

Te cuento... Tengo 21 años... Mido 1.75 peso 90 kilos... Soy más o menos de contextura gruesa... También tengo grasa que quemar... ¿Necesito aumentar mi masa muscular de forma rápida... Que me recomiendas? A esto puedo agregar que tengo un...
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Gainer: ¿Aumentaré en grasa o en músculo?

Quisiera saber si me conviene tomar un gainer (pensaba en el ultra whey gainer de ultratech) o sólo proteínas. Hace 3/ casi 4 meses que voy al gym, cada ves levanto más peso, pero no gano mucha masa en músculos. Estoy comiendo atún, pollo, carne...
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Terapias antienvejecimiento

He visto que en europa incluyendo españa esta muy avanzado el tema de terapias antienvejecimiento he visto que son con resultados en el que se retarda el envejecimiento entre 10 y 15 años, sin embargo he visto que no esta al alcance de todo el mundo...
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Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
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