Quiro clavar en el aro

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Gym, Masa muscular y dejar de fumar

LLevo desde octubre apuntado en el gimnasio, y justo es ahora a finales de Diciembre, principios de enero cuando he visto aumentar mi peso. La alimentación no la llevo muy muy del todo bien pero siempre como lo mismo, no hago excesos casi nunca. Mido...
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Ruido en amortiguadores

¿Noto qué me hace un ruido en los amortiguadores como los muelles de la cama eso de que puede ser? Cuanto me costaría cambiarlos la marca es un ford focus del año 2001
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¿Cuáles son las ganancias más altas dentro de un casino?

Ahora, la ganancia más alta que ha tenido Ir17 es de $15,000, de lo cual me siento muy orgulloso. Siempre depende del casino y de los jugadores que jueguen allí. Considere el blackjack como ejemplo. Las reglas del blackjack en todos los casinos del...
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Como Tener Sangre Fría jugando FÚTBOL

Soy Mediocampista y en esta posición tengo que quitarme los nervios cuando me presiona el rival. Como mejoro esto cuando me marquen no presionarme y no perder la pelota y si podrían dar otros Tips para esta posición se los agradecería
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Huesos Fuertes

Soy un chico de 16 años, peso 60 kilos y mido 1.73m .Tengo un problema que me preocupa, te cuento que cuando mantengo mi cuerpo en reposo mis huesos se mantiene bien pero cuando hago bastante ejercicio al día siguiente mis huesos me duelen mucho, me...
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Rutina para volumen!

Soy de Venezuela, tengo 18 años, y te agradecería si me pudieses dar una buena rutina y efectiva para incrementar la masa muscular, una rutina ingeligente a ver si tienes por ahí, en la que no me sobreentrene por favor... Y si puedes dime a partir de...
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Tengo 16 años y 6 meses y mido 1.75 podre crecer y llegar a 1.80 ?

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