Kick Boxing

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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?

Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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Necesito su consejo con los partidos de torneo de fútbol, para soltar la presión o los nervios

Ojala me ayudes, quisiera que me dieras algún consejo. Porque cuando juego en un partido con mis amigos o un entrenamiento es muy diferente a cuando juego un partido de un torneo, ejemplo de un estadal, Quisiera saber como calmar los nervios o como...
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Natación o gimnasio

Tengo 22 años, mido 1.90 metros y peso 77kg. Hasta hace un mes hacia natación, hice 3 meses seguidos; y luego tuve que dejar. Pero ahora quiero retomar mi actividad física, el tema es que quiero aumentar un poco mi peso, más que nada con masa...
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Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. Mido 168cm i peso 67 kilo LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he...
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Armario, cabecero LACADOS DM o Haya maciza

He pedido presupuesto para un dormitorio en varios lugares. En principio lo queremos lacados en blanco y lisos sin ningún tipo de molduras Me han dado precios para o bien hacerlo de DM lacado (todo de este material menos el interior del armario que...
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Busco receta para aclarar los ojos

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Estoy buscando como hacer una diseño para una invitación de un evento de festejo para el día de las madres, me podrías ayudar donde encontrar imágenes, la impresión debe ser a un color.
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Donde hay rocódromos en Lleida?

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¿Elegir mi posición de fútbol?

Tengo 18 años quisiera que me ayuden en definir mi posición hace poco tuve una convocatoria y me sentí perdido, mis características físicas son mido 1.68 lo sé soy bajo y de contextura delgada similar a la de Neymar en sus inicios, desde pequeño...
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