¿De verdad son necesarios tantos suplementos?

Preguntas y respuestas relacionadas

Desarrollar pectorales

Soy un varón de 29 años, mido 1m84cm y peso 69kg por lo tanto soy delgadito. No he practicado apenas deporte. La cuestión es que no me gusta el desarrollo que tengo de pectorales, al mirarme de perfil, se ve como el pecho hundido y tripa... Pero no...
2 respuestas

Duda sobre mis piernas.

Bueno, solo expondré mi duda bien brevemente. Hace unos días me e sentido motivada a ir al Gym. Soy una persona delgada. Mido 5'4 y peso 115 lbs. He buscado información acerca del spinning, me llama mucho la atención. Mi miedo es rebajar, pues no me...
2 respuestas

Pregunta sobre megaplex

Es que he estado asistiendo al gimnasio para desarrollar mis piernas, me recomendaron comprar megaplex, lo estoy tomando luego de hacer pierna o spinning, pero ahora que lo pienso, me da miedo que me engorde toda,,, solo quiero engrosar mis piernas y...
1 respuesta

Creatina o proteínas

Mi pregunta era sobre un suplemento para el aumento de masa muscular, llevo cerca de 5 meses en el gym, entreno 4 o 5 días a la semana y ago full contact, he leído que la creatina te da fuerza, energía y aumento de la masa muscular. ¿Cuál es mejor la...
1 respuesta

Como aumentar mi masa muscular en un gimnasio

Mi nombre es Rodrigo y estoy en un Gym hace no más de 2 semanas, mi objetivo es aumentar mi masa muscular, quisiera que me indiques la mejor rutina y alimentación para lograrlo. A continuación te daré mis datos: Edad:25, Peso:81Kg, Altura aprox.:1.86...
1 respuesta

De todo un poco...

Mi nombre es Pedro y tengo 19 años y soy de Chile. Te explico primero mi situación y luego mis inquietudes, ¿Vale? Mido 1,84, peso 85 kg, y tengo 20% de grasa aprox. Llevo 9 meses en el gimnasio y me preocupo mucho que mi dieta sea acorde a mi...
1 respuesta

Alimentación inadecuada... Creo

De nuevo don alejogomez1 Ya sé que le voy a parecer pesado... Pero necesito ayuda y no sé si acudir a un médico o no... La verdad creo que no estoy comiendo bien, y me esta pasando que me encuentro bastante mal últimamente, me encuentro cansado, a...
1 respuesta

¿Que proteína es la que mas me recomiendas?

Tengo una en especial que quisiera sabes si es la mejor opción, su nombre es "zero carb" de VPX; esa opción me la dieron en el gym porque me dijeron que necesitaba una proteína de suero de leche, pero quería saber si no seria mejor una como la...
1 respuesta

Musculos sin anabolicos

Hace como 5 meses que voy al gimnasio y he tenido un cambio pero nada importante, y muchas personas bastantes armadas me dijeron que es casi imposible tener un muy buen físico sin esteroides... Mi objetivo no era ser un fisiculturista pero si tener...
1 respuesta

Tipo de Proteína

Quisiera que usted me pudiera aconsejar que tipo de proteína comprar, puesto que estoy entre la ''true mass'' ''muscle milk'' y la ''lean body'', puesto que veo que hay mucha diferencia de precio entre una y otra, y me supongo que es por el tipo de...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema