Mejores montañas cataluña

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Condromalacia y deporte

Me han diagnosticado condromalacia de grado 4 en la rodilla izquierda. Me he ido informando por los foros y en páginas médicas y tengo claro lo que es y lo que debo hacer para su tratamiento. Me han recetado condrosan y me harán en agosto...
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Un buen GPS para la montaña.

Llevo muchos años dedicado al montañismo y aunque siempre funcione bien con mapa y brújula, lo cierto es que el otro día las pase canutas en Picos de Europa por la niebla. He pensado que las nuevas tecnologías están para algo, así que mi pregunta...
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Como marcar mejor abdominales

Oscar como la otra vez me diste una muy buena respuesta te voy a preguntar otra cosita: A la hora de quemar esa grasita que tapa los abdominales ¿Qué es mejor? Correr durante 1 hora a ritmo continuo ( 9 km hora ) 1 hora de bici estática a ritmo...
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Adelgazar piernas con facilidad a muscularse

Hace mucho tiempo que hago mucho deporte pero por genética mi cuerpo tiende a muscular con mucha facilidad. Repito se muscula con mucha facilidad. He empezado a ir en bici de montaña y creo que es una buena forma para poder conseguir mi objetivo:...
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Ferroli Domiproject F32 no mantiene potencia en ACS

Con demanda de ACS arranca la caldera pero en pocos instantes va cayendo el tamaño de la llama hasta apagarse. En el display se puede ver que el control está solicitando la presión máxima de gas. El tiraje de humos es correcto, la presión de gas (Es...
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Como desengrasar cadena

Tengo una Bandit 650 y mi duda después de leer y releer es como proceder a desengrasar la cadena. Se dice y confirmo en el manual de la moto que el queroseno es lo más indicado. Pero también se que conseguir queroseno es algo así como buscar el arca...
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¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?

Estoy buscando algún tipo de suplemento dietético para mi entrenamiento, el cual se basa de forma resumida, en nadar 2, 3 veces por semana, correr y bicicleta de montaña. Mi dieta creo que es equilibrada, suelo comer 4 o 5 comidas al día, muchas...
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Deportes discos deshidratados y protusiones

Hace poco se me ha diagnosticado "cambios degenerativos generalizados con deshidratación y protusiones disco-ósteofitarias", tanto en la zona cervical, dorsal y lumbar. En la zona cervical la protrusión esta en C3-C4, en la lumbar en L5-S1. En la...
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Mi coche tiene un Consumo excesivo

Tengo un hyundai i30 confort con 7 años de antigüedad y le hago unos 5000 km al año. Según el fabricante su consumo medio es de 6,2 l/100km, pero a mi me está consumiendo de media unos 7,5 litros con una conducción normal. ¿A qué puede deberse este...
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¿ Hasta que punto es grave subir una montaña en primera marcha con un acelerón durante unos segundos ?

Mario quiero hacerte una pregunta : Estaba subiendo cuesta arriba de una montaña y en un momento dado me pare en medio . Para seguir hacia arriba puse la primera marcha y pegue un acelerón porque la cuesta hacia arriba estaba muy inclinada y al final...
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