Velocidad pura

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Rutina de ejercicios quemagrasa

Quería informarme sobre algún tipo de actividad que pueda realizar por las tardes( ademas de natación) para quemar mayor cantidad de grasa, resumiendo, una actividad/es que practicar por mi cuenta en las que queme bastante calorías a poder ser, sin...
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Nivelar con el tubo de agua

Soy novato en esto, perdonar mis inseguridades, la cuestión es que tengo un pequeño jardín con un espacio ensolado y lo quiero ampliar y como es tierra no se como coger los niveles para la continuación de lo hecho
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Cardio y grasa

Hace un par de meses me apunte a un gimnasio y quería pedirte consejos de si lo estoy haciendo bien o mal. Mi peso actual es de 84kg, 172m y indice de grasa corporal de 29g/kg, mi edad 20 años. El ejercicio que practico es la elíptica durante 60...
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Raíces de Sauce y Chopo

Le planteo unas consultas sobrea las que otro experto de la Web no tenía mucha experiencia. En el extremo de mi parcela en Navacerrada (Madrid) tengo un Sauce de unos 20 años. A escasos metros pero en la pardela del vecino hay un Chopo también de...
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Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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Recuperar mi espalda

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¿Como encontrar nichos o micronichos?

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Cambiarme de una madera rapida a una con mejor control pero igual de rapida

Uso una mazunov pero quiero mas control y llevos ya unos dias y no doy con la clave quiero la misma velocidad y mas control que la mazunov haber si me pueden ayudar
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Boris una pregunta : Un coche eléctrico ¿Puede alcanzar los 120 kilómetros la hora?
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35 años, cardiofobia y deporte

Me llamo Manuel y tengo esta gran duda que quizá por su experiencia me pueda resolver y animarme a dar los pasos. Hace muchos años que no hago deporte. Solo alguna carrerilla de calle y flexiones y abdominales esporádicamente. Hasta los 23 años he...
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