Ejercicios con costal

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Ganar musculo y perder grasa y medidas al mismo ti

Tengo casi 18 años, mido 1.83 y peso 72 Kilos aprox. Hace dos años dure un corto tiempo asistiendo al gimnasio, pero por cuestiones tuve que dejarlo, en mi casa tengo aparatos, mancuenras, etc, por lo que estuve realizando pesas por temporadas, Ahora...
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Golpes por el boxeo

Doctor como estas... Mira yo tengo acabo de cumplir 18 años y desde hace 2 boxeo a nivel pro, mi estatura es de 1.86 mts, y mi peso es de 79 kgs, entreno boxeo 4 horas diarias y pesas 1 hora, 5 días a la semana, mi problema es este... Me habían dicho...
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¿Cómo me puedo cortar el pelo?

Soy una chica tengo la cara un poco redondita u ovalada, a medias y tengo el pelo largo por la cintura (casi me llega al culo) quisiera cortármelo así escaladito y modernito pasa que tengo miedo porque mi pelo es liso pero cuando me lo corto mu...
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Tenis

Quisiera que me facilitase un calentamiento de tenis especifico, Y ejercicios y juegos de técnica Para iniciación de niños.
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¿Como puedo hacer que mi perrita no ladre tanto?

Mi perra de 4 meses se pasa toda la tarde-noche (hasta la 1 o asi) ladrando y no hay manera de pararla. Vivimos en un chalet, pero tenemos unos vecinos en un chalet de al lado un poco quisquillosos que ya se han quejado de otro perro del chalet de...
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Puedo crecer a los 18 unos par de cm?

Hace poco acabo de cumplir los 18 y mido como 1.80 1.81 pero nose si podré crecer unos 2 o 3 cm más que sea tengo mi papá mide 1.78 1.79 no me acuerdo bien por qué hace tiempo no lo veo y mi mamá como 1.56 1.57 no sé si tenga algo que ver pero yo me...
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Golpe fuerte en la rodilla

Hace 3 días tuve una caída con la bici, y al poco rato comencé a notar molestias al pedalear de nuevo. Volví a vasa y me apliqué hielo, y de momento he estado en reposo. He identificado el dolor en la zona inferior del ligamento rotuliano, creo que...
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Parachoques delantero roto

Mi problema es que fui a pasar la ITV y me la dieron como desfavorable alegando: PARAGOLPES DELANTERO IZQUIERDA CON ARISTAS VIVAS/CORTANTES, y la verdad es que no esperaba que me tiraran por eso. El paragolpes presenta una rotura por varios sitios,...
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Juego al fútbol y voy al gimnasio. Ejercicios para aumentar masa muscular de gemelos y piernas

Mi edad es 15 años, trato de ir cuando puedo al gimnasio, y sino bien tomo un pequeño tiempo para realizar ejercicios aeróbicos en mi casa. Ademas hago fútbol en un club, y he observado que mis piernas no desarrollan la misma musculatura que mis...
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Dolor en los dedos de la mano

Hace unos meses que empecé de nuevo a jugar al tenis, y resulta que me duelen los dedos de la mano cuando termino de jugar (la parte de los nudillos y falanges, aunque a veces se pasa el dolos a la palma de la mano). No me duelen en el momento, sino...
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