Cuanto puedo nadar

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Ejercicios de natación

Te cuento un poco mi situación, me estoy preparando para opositar como policía he estado unos 4 mese en el gimnasio, pero no me gusta nada, me gusta más nadar y llevo cosa de un par de mese nadando unos 30 min de lunes a viernes, también me tomo...
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Quisiera saber como hago para reducir la corriente alterna de 220v a 16v con una resistencia, ¿De cuánto seria la resistencia?

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