Dolor de rodillas y cadera

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Taekwondo again!

Han surgido unos problemas y seguramente pase bastante tiempo hasta que me pueda apuntar a clases de taekwondo. Me gustaría que me dijesen todo lo que podría hacer en casa a parte de ver video de las técnicas, me refiero a entrenamiento, De momento...
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Accidente de rodilla

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Haber si me puedes contestar a esto. El otro día se me cayo una mesa en el pie y llevo 6 días con hinchazón en la zona del golpe, cuando camino no me duele pero cuando el pie no esta en movimiento el dolor se me expande por todo el pie, y si me...
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