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Posición bicicleta y problema cervical
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Dieta y gimnasio para natación.
Te cuento: Soy un chico de Tenerife, tengo 30 años, mido 1.85 y peso 78 kg. Practico natación a diario una horita (antes del almuerzo) desde hace unos 2 años, y en verano comencé a competir en travesías en el mar. He mejorado bastante, y me dicen que...
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Baja por la mutua que esta remite al INSS
Por lo menos para mi es algo peliagudo;resulta que desde febrero de 2008 me duele el codo derecho, se me duerme el brazo completo y pierdo fuerza en la mano;aguanto, me automedico... En abril o mayo, no recuerdo bien fui al medico de cabecera y me...
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Suplementos para ciclista
Soy un aficionado al ciclismo, llevo 10 años practicando este maravilloso deporte y cada día estoy más enganchado a el, este año he empezado a competir en master 30( tengo 31 años) las carreras son normalmente los domingos de unos 80 o 100 klm a buen...
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Cambiar filtros y aceite
¿Cómo andamos majo?;el cochecito lleva 15.000 kilómetros desde el último cambio de aceite,filtro del mismo,gas-oil y habitáculo. No me marca consumo de aceite y en cuanto a consumo anda en 5.7 sin poner el aire y a 120 en autopista. ¿Cambio el aceite...
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Dolor cervical y entumecimiento de manos hace 3 añ
Intento comentar todos los detalles resumidamente. Tengo 29 años recién cumplidos, y soy administrativa. De complexión muy delgada y carente de músculos. Hace años (8) que tengo un punto gatillo en la espalda, en el trapecio. Nunca he conseguido...
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¿Cómo puedo mejorar mi condición física?
Necesito un plan de entrenamiento para mejorar mi estado físico, ya que juego fútbol y necesito mejorar algunos aspectos, no cuento con mucho material y quisiera un plan que se pudiera realizar
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¿Bicicleta antigua, quitar la pintura y el oxido
Tengo una bicicleta de más de 30 años, pero esta oxidada el manillar y la pintura esta mal. Quisiera quitarla el oxido y pintarla de nuevo. ¿Cómo puedo hacerlo?
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1 km en menos de 4`45
En tres semanas me examino de ciertas pruebas y una de ellas es el kilómetro, Actualmente estoy 9 seg por encima... Me gustaría que me orientaras ya que solamente hago que calentar y cronometrar 5 días por semana el km... Y no bajo de esa marca,,,,...
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Rodaje de aprilia sx y piezas clave antes del trucaje
Me he comprado una aprilia sx 50 supermotard, voy con los topes y el rollo, y quería saber cuanto de rodaje seria lo adecuado antes de quitarle los topes y posteriormente cuando ya los tenga quitados aparte del tubo que le voy a cambiar, el filtro...
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Busco una tabla de ejercicios para definir músculos
Me llamo oscar peso 90 kg, soy una persona grande, he trabajado siempre por mi cuenta en el gimnasio, tengo los músculos bastante grandes pero quiero definir ya, mi problema soy militar y el tiempo es bastante variable, ademas de que por el trabajo...
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