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¿Cómo frenar con patines en linea?
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Golpe en el coxis.
Hace dos días tuve una fuerte caída mientras patinaba, en ese momento no sentí mucho dolor, pero ahora me duele un poco el cuello y prncipalmente tengo un dolor molesto en el coxis o sacro ( no estoy segura) me duele literalmente el hueso que se...
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Ladrillos refractarios
Ante todo, feliz año nuevo! Y ahora la duda, que es la siguiente: Tengo una chimenea de hogar abierto, a la cual le hice una pequeña modificación hace poco que consistía en pegar dos hileras de ladrillos refractarios a aproximadamente 1m de altura,...
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Salir del estancamiento
Llevo 1 año y algo entrenando peso 70 kg para 1,65 de estatura, antes pesaba 60, he seguido todo este tiempo weider, para salir del estancamiento he usado biseries las cuales me fueron bastante bien, ahora quiero probar otro tipo de rutina que me...
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Correr o nadar
Soy un hombre de 42 años, practico deporte sobre todo correr, pero últimamente me están diciendo que correr no es de lo mejor para mis rodillas y caderas, que con el tiempo suelen pasar factura. Estoy pensando en nadar, pero nadando no consigo perder...
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Botas Tecnica TNS Fibertech
Te estaría muy agradecido si me sacás algunas dudas sobre estas botas, (son exactamente las de estas fotos: http://www.skijanje.co.yu/forum/showthread.php?t=480 Soy principiante y las recibí de regalo usadas, están en muy buenas condiciones y calzan...
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Esguince tobillo
Hace cosa de dos meses me hice un esguince de tobillo izquierdo por su cara externa. Al no ser muy fuerte y dejarme casi apoyar el pie, no lo trate y también seguí entrenando (soy ciclista). Al ver que la molestia persistía, fui al masajista. Tras...
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Recuperación de la movilidad de rodilla y pie.
Me gustaría que me enseñaras ejercicios para recuperar la movilidad del pie y la rodilla. El 22 de mayo tuve una fractura de tibia, como no hubo desplazamiento no hizo falta operación, estuve seis semanas con toda la pierna escayolada y después me...
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Agregar y purgar discos de freno shimano XTR
He adquirido unos discos para mi MTB y soy incapaz de agregar el aceite sin el Kit de SHIMANO y me gustaría si alguien es tan amable de que me lo explicaran, pues me han dicho que es posible no solo purgarlos sino también agregar todo el aceite al...
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¿Es recomendable practicar culturismo con 15 años de edad? ¿Qué ejercicios realizar?
Tengo un hijo de 15 años,(yo también voy), y quiere hacer musculación ¿Crees qué es aconsejable a esa edad? Aun no ha crecido del todo Y en caso de que vaya, que rutinas le aconsejas, cuantos días de musculación, cuantos de aeróbico etc.
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¿A que a especialista médico debo acudir?
Necesito que me orienten sobre a que especialidad medica debo acudir. Yo todos los años cojo un refriado en el invierno que me dura hasta el verano. Empiezo con mucho dolor de garganta, tos y escozor de garganta y se me inflama a tal punto que a...
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