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¿Cómo de importante es la rutina a la hora de empezar a hacer ejercicios en el gimnasio?
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Entrenamiento de un año
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Operación Bikini
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Sobre mi rutina
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Dieta para aumentar masa muscular
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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada
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Duda sobre batidos de proteínas
Tengo 15 años y una duda sobre las proteínas. Me estoy tomando unos batidos de prtoeinas formel mammut 90 que contienen 30gr, es de proteína por cada toma. Me tomo 2 batidos diarios, con lo que mínimamente estoy tomando 1gr por kilo de peso(peso...
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Hola amigo tengo un problema y es que tengo todo el cuerpo muy flácido ( como una gelatina )
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