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Ejercicios de piernas
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¿Que tabla de ejercicios y que dieta recomiendas a un novato con una maquina de multigym?
Resulta que no puedo ir al gimnasio por motivos de trabajo, entonces me he comprado una maquina multigym de esas que puedes hacer casi de todo y unas mancuernas con bastante peso cada una, me comprare también una barra larga y otra corta y...
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Rutina de entrenamiento para ganar en definición muscular
Me gustaría me aconsejaras acerca de que entrenamiento con pesas es el idóneo para definir a parte del cardio de 45 minutos de después, me han comentado de hacer 5 series de 15-12-10-8-¿6 qué opinas?
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¿Qué debo hacer para no lesionarme más?
Tengo 27 años. Me gusta correr y este año me estoy preparando una carrera por montaña, de 31 durísimos km. Siempre me ha gustado correr y tuve problemas con el tendón "pata de ganso" en la inserción al hueso, por lo que no puede correr en bastante...
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Fútbol piernas
Voy a entenar las piernas antes de que empieza la temporada dentro de 2 meses. Quería coger potencia en las piernas para ser más rápida, golpear al balón más fuerte y así. Creo que volumen ya tengo en las piernas pero no fuerza. Las piernas no tengo...
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Perder peso y ganar masa muscular
Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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Osteofitos en cervicales
Hace unos meses que vengo observando que mi brazo derecho se fatiga mucho más de lo normal (por ejemplo si hablo por teléfono no puedo tener el teléfono cogido con ese brazo mucho tiempo porque me duele mucho, como si estuviera levantando 100 kg. En...
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Precio chorros anticorriente Astral Spring
Tenemos una piscina pequeña de 6 x 3, como nos gusta nadar y en esas dimensiones es prácticamente imposible un amigo nos aconsejó que pusiéramos un aparato de chorros que te empuja al nadar y no te permite avanzar con facilidad. Este amigo nos...
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Tengo a penas 5 semanas en el gym. Y quisiera reducir de peso, pues son140 kg. Y 1.94 de estatura.
¿Qué tipo de proteína en polvo me recomiendan para bajar de peso y aumentar masa muscular y cuál tipo de ejercicio:cardio o pesas? Cuantos días a la semana y cuantas horas al día ¿Algún producto similar al isopure cero carbos pero de menor costo?.
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¿Se puede perder musculo si corres?
Me gustaría saber si se puede perder musculo corriendo durante unos 45 minutos
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Chasquido en hombro
Tengo 30, llevo unos cinco practicando natación 3 ó 4 veces a la semana, entre 1200 y 2000 metros. Hace dos semanas empecé con una molestia en el hombro izquierdo después de nadar, fui al fisio y me dijo que era un principio de tendinitis, estuve...
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