Almacenamiento de legumbres

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Dieta para aumentar masa muscular

Me gustaría que me hagáis una dieta para subir masa muscular Tengo 20 años mido 1.86 y tg 80 kg. Voy al gimnasio y entreno una tabla de volumen. Tomo creatina antes de entrenamiento, lo único que me falta es seguir una buena dieta
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Dieta de los puntos

He oído hablar de la dieta de los puntos, la he mirado así por encima y parece que se puede comer de todo, que os parece esta dieta,¿Da resultado? ¿Se puede seguir durante mucho tiempo? Me podría explicar algo más
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¿Por qué la cafetera se para muy rápido?

Tengo 5 cafeteras que tienen el mismo fallo, le hecho el agua y al de 90 segundos se para, el interruptor es un termostato de 12A y 95 C, no se si lo que necesite sea de más amperios o más centígrados.
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¿Cómo puedo adelgazar si nada me funciona?

Le escribo porque necesito ayuda desesperadamente. Yo siempre he sido delgada, desde niña, pero hace un año comencé a aumentar de peso, ahora tengo 8 kg demás, he querido adelgazar y nada me funciona, nada. Mido 1.60 y peso 56 kg. No se cual es el...
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Recurrir retirada vehículo por grúa

Quería saber si se podría recurrir la retirada de mi vehículo por la grúa ya que considero que ha sido un poco injusta, aparque mi coche en una barriada en la que este no suele haber mucho aparcamiento y aparque en una zona de batería con dos ruedas...
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¿Puedo poner una caravana en mi terreno rustico?

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Cálculo de la cantidad de materiales a emplear para construir un elemento determinado

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Duda sobre los materiales a usar para construir un pilar de hormigón

Necesito saber qué cantidad de material debo comprar, sea ladrillos, arena, cemento, piedra o hierro, para realizar 2 pilares de hormigón de 45x45 y 1,65 de altura, que deberán soportar c/ u dos hojas de un portón pesado de madera con hierro.
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Cantidad de material para nivelar piso

Necesito nivelar un piso de aproximadamente 35 m2 para luego colocar cerámico, la nivelación calculo no hacerla más de 2 cm de altura, pues bien ahora estoy por comprar los materiales pero no se cuanto necesito de arena, cemento y cal ... Según la...
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¿Mortero u hormigón para adoquines caseros?

Acabo de comprar un molde para hacer adoquines caseros y en los vídeos que he visto los hacen con mortero seco. Los adoquines tendrán 4 cm de espesor y serán para colocar alrededor de una piscina elevada (sólo se pisarán al limpiarla o al entrar y...
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